💎 Tämänhetkiset kuulumiset 💎

Mihin nämä kuukaudet oikein häviää? Tuntuu, että juuri aloitettiin vuosi 2018 ja nyt ollaan jo huhtikuussa..Mutta toisaalta tässä kohtaa sitä odottaakin, että kuukaudet menisivät nopeammin kun kesää kohden ollaan menossa.

Mulle kuuluu tällä hetkellä ihan hyvää, treenit kulkee ja mikä parasta on se, että näkee kovan työn tuloksen suoraan peilistä.

Tykkään kun ilmat lämpenevät, niin myös toppatakki vaihtuu toppiin ja farkkushortseihin. Ei ole mitään rasittavampaa kuin tämänhetkinen ilma..Aamulla vilponen ja laitat lämpimän takin ja päivän mittaan lämpenee sen verran että tuskissasi kuljet sen toppatakin kanssa tuolla 😃 Mutta nyt ei saa valittaa kun kesä tulee.

Mulla on aina ollu kesän kohokohtana päästä Ruisrockiin, muuten mua ei festareille saakkaan, koska iän myötä on tullut mukavuudenhaluiseksi niin ei tulisi enää mieleenkään nukkua missään teltassa ja käydä suihkussa jossai mistä ei tuu edes lämmintä vettä...

Tänä vuonna kuitenkin ikävästi näyttää siltä, että mun pääsy ruissiin on epävarmaa, koska jostain syystä liput oli myyty/varattu loppuun ja kuitenkin viime vuonna lipun ostin kesäkuussa. Ilmeisesti ruissin suosio kasvaa vuosi vuodelta vain enemmän. Mä en kyllä aijo luovuttaa sen suhteen vaan napata liput vaikka väkisin jostain! Katsotaan miten käy! 

Tässä mun pikakuulumiset💋

olisiko teillä kiinnostusta kuulla seuraavassa postauksessa mun omasta ihonhoidosta tai tämänhetkisestä kunnosta/ruokailusta?
Laittakaa kommenttia tulemaan!

 Mun pikku silmäterä Jade nauttii  auringonsäteistä 💖

KIMALTELEVA MAAILMA

KORISTEWORLDISSA💖💖

Onko nettishoppailu sulle viellä uusi juttu ? Ei hätää, Koska KoristeWorld tarjoaa mun seuraajille ja lukijoille mahtavan tarjouksen päästä uusimpiin ja suositumpiin tuotteisiin käsiksi ennen muita. Itse olen hullaantunut tämän hetkiseen hittituotteeseen nimeltä Choker kaulakoru.

Koruja voi yhdistellä oman mielen mukaan ja sopivat mielestäni niin juhlatilaisuuksiin kuin arkikäyttöön.

 Selaillessani kyseistä nettikauppaa olin valmis tilaamaan sieltä kaiken mikä vähänkään kimalteli (satun nyt olemaan harakka mikä on kaiken kimaltelevan perään😂)
Laitoin samantien tilaukseen choker kaulakorun ja ihanaisen rusettikellon. Tuolta kaupasta löytää kyllä mitä vaan joko itselleen tai lahjaksi.❤

NYT HYÖDYNTÄKÄÄ JA MENKÄÄ KIPIN KAPIN OSOITTEESEEN:

 https://www.koristeworld.fi/ !!

 MARRASKUUN LOPPUUN ASTI SAATTE -10% KAIKISTA VERKKOKAUPAN TUOTTEISTA KÄYTTÄMÄLLÄ ALENNUSKOODIA; "GOALITYFITNESS"  !! 

ÄKKILÄHTÖ JOULUUN! 🎅🎄

                            Joulu on jo ovella, niin myös ihanat ripset ja kynnet ! 💋



Eikö näin joulun alla olisi mukava hemmotella itseäänkin? Ei hätää! Kauneushoitola Glown ihana ja osaava henkilökunta pitää siitä huolen! Mä olen itse kohta n.parisen vuotta ollut heidän asiakkaana, enkä ole löytänyt mistään parempia ripsien enkä kynsien tekijöitä !💖 Mun ripsien takana on rautainen ammattilainen Jenni, joka aina kuuntelee asiakkaan toiveet ja loihtii täydellisen lookin joka tilanteeseen. 

Tässä kuvat mun ripsistä laiton jälkeen, ei tarvitse paljon aamulla meikkailla, kun on näin täydelliset räpsyt! 

Mun kynsien takana on taas ihanan pirtsakka Julia, joka on myös rautainen ammattilainen ja loihtii kamalista omista kynsistä aivan täydelliset kuunnellen myös asiakkaan omaa mielipidettä! 

Tällä kertaa ajattelimme loihtia ihanan kimaltelevat pikkujoulu kynnet, mulla on aina hankaluuksia pysyä rajojen sisäpuolella kun kysymys on timanteista ja blingistä 💓  

PSSTT.. Nän lähestyvän joulun kunniaksi mainitsemalla mun blogin nimen (Goalityfitness) Saatte uusista volyymiripsistä -40% alennusta ja volyymiripsihuollosta 75 min -25% Ja nyt myös kynsistä -20%!! 

Käykäähän kurkkaamassa myös Glown muut ihanat palvelut osoitteesta:   http://www.hoitolaglow.fi/    

TARJOUKSET VOIMASSA MARRASKUUN AJAN! 

IHANAA JOULUN ODOTUSTA! 💖🎅🎄

ARKEA HELPOTTAMAAN, MICROBLANDING 😍

  Otsikosta voikin päätellä, että tämä kirjoitus liittyy microblanding kulmiin, jotka kävin laitattamassa muutama viikko sitten Turussa  Daina Beautyssa. Olin monta kuukautta jo ihastellut tätä kyseistä tekniikkaa ja paljon googletellut. Minun äitini oli varannut kyseisestä paikasta itselleen kulma-ajan ja innolla odotin tuloksen näkemistä ja kuinka ollakkaan jälki oli aivan käsittämättömän upea ja pääasia oli se kuinka luonnollisilta ne näytti ! 
Siinäpä sitten kävi niin, että olin yhteydessä dainaan ja juteltiin yhteistyöstä, joka sitten toteutettiin siitä kk päästä! Daina vaikutti pelkästään jo kirjotuksien kautta aivan ihanalta persoonalta, joten mun järkyttävä jännityskin katosi johonkin. Olin kuullut kauhutarinoita siitä, että kuinka paljon se sattuu ja mitä jos niistä ei tuukkaan yhtään semmoset mitä haluut ymsyms.. Mutta mä olin tosi luottavaisin mielin, koska äidilläkään ei ollut mitään muutakun positiivista sanottavaa! Muistakaa kuitenkin, että Daina käyttää 100 % luonnollisia pigmentti aineita, joten ei kannata kauhistella! 


Sitten koittikin jo päivä kun menin kulmia laittamaan, äitini oli myös mukana koska hänellä oli samalla kerralla ennen mua omien kulmien vahvistus. Se oli tosi kiva et näki miten tää tekniikka toimii ja kuinka tarkkaa työtä se onkaan ! ja mikä parasta et sai nähdä sen lopputuloksen vahvistuksen jälkeen ja voi että se vaan sai mut ajattelemaan että näistä tulee niin täydelliset ! Ruvettiin Dainan kanssa juttelemaan minkälaisia kulmia olin ajatellut esim mallia ja paksuutta..olin todella luottavaisin mielin koska tunsin että olin todella turvallisissa käsissä. Aloittelimme ensin mittailemaan mun kasvoja ja tarkastelemaan kulmien kohtaa.

Mullahan on se, että olen luonnostaan blondi (vaikka kaikki sitä ei aina uskokkaan :D) joten myös mun kulmakarvat on tosi vaaleet. Yleensä oon turvautunut kulmakyniin tai sitten myös värjäillyt kulmia, mutta kun siinä värjäämisessä on se huonopuoli, että väri pysyy tosi vähän aikaan hyvänä, et melkeen jo muutaman pesun jälkeen saa taas olla piirtelemässä niitä kulmakynillä... 

(tässä mun kulmat ennen laittoa)

Tämän jälkeen päästiin itse asiaan, 
pikkunen jännitys oli tätä ennen, mutta onneks Daina puheli kokoajan ja kertoi mitä tekee seuraavaksi, niin eihän siinä voinu kuin rentoutua. 💕 Mulla on todella korkea kipukynnys muutenkin, mutta jotenkin ajattelin kuitenkin pienen kivun tuntuvan. Olin aivan ihmeissäni koska en tuntenut minkäänlaista kipua! 
Laittaminen tuntui menevän jotenkin todella nopeasti koska ihan pian jo sain peilin käteeni ja näin vähän osviittaa miltä näyttää.. en saanut sanaa suustani kun olin ihan hämmentynyt, että onko nämä oikeesti mun kulmakarvat.



(tässä kulmat heti laiton jälkeen)

 Jälki oli todella upeeta, muoto ja väri oli kohdillaan! Jatkettiin tämän jälkeen viellä kulmia loppuun ja voi että kun näin peilistä lopputuloksen niin en voisi tyytyväisempi olla!! Tietenkin tässä kohtaa pitää muistaa, että vasta vahvistuksen jälkeen näkee viimeisen lopputuloksen, mutta tiesin että kun tässä kohtaa jo näyttää näin täydellisiltä niin en malta odottaakkaan mitä ovat vahvistuksen jälkeen ! ( siitä sitten uutta blogitekstiä ) 

Daina tosiaan tekee kotona näitä palveluja ja mun mielestä oli aivan mahtava kotoisa tunnelma ja samantien kun astuin sisälle niin vastassa oli iloinen ja ihana ihminen halaamassa, jotenkin sitä arvostaa enemmän ja tietää saavansa hyvää palvelua ! Moni varmasti miettii, että onko toimenpide sama kuin tatuointi niin vastaus on että ei vaan se tehdään manuaalisella kynällä eli ei mennä millään tatuointilaitteella, menetelmä missä ns. raavitaan ohkaisia viivoja omien kulmien sekaan korostaen omia kulmakarvoja ja muotoa. Pyritään mahdollisimman paljon tuomaan luonnollisuutta kulmiin käyttäen apuna omia karvoja ja sen kasvu suuntaa. Kannattaa olla aina todella tarkka mihin paikkaan menee ottamaan, että laittaja on varmasti käynyt mahdolliset koulutukset yms. Mä voin hyvin mielin suositella Dainaa, ihana ihminen ja aivan loistavaa jälkeä! Hyvillä mielin menen vahvistukseen ja kirjoittelen teille tämän jälkeen uutta kirjoitusta paranemisesta ja viimeisestä lopputuloksesta mikä tosiaan näkyy vahvistuksen jälkeen !

HUOM!
Nyt päästään itseasiaan eli teille ihanille seuraajille mun kautta alennuskoodi, eli mainitsemalla mun blogin nimen (GoalityFitness) Saatte kulmat hintaan 199e (normisti 250e) ja parasta se että tämä huippuhinta sisältää myös vahvistuksen! Nyt kipin kapin varaamaan aika helposti https://timma.fi/dainabeauty ja helpottamaan arkea.
Daina Beauty tekee toiminimellä kotistudiossa
muitakin palveluita kuten ripsienpidennyksiä ja eyeliner kestopigmentointia!

Kiitos ihana Daina 💖



OLKAA KUULOLLA!
<3:LLÄ JUULIA

                HYVÄ VINKKI RASVAN PALAMISEEN

Jos haluat nopeasti ja terveellisin keinoin päästä liikakiloista eroon, niin tässä itse kokemani muutamat hyvät vinkit siihen:

Tietenkin kaiken a&o on terveellinen ruokavalio ja terveelliset elämäntavat! Niiden rinnalle kannattaa yhdistää nämä:

1. RIITTÄVÄ VEDENJUONTI  (min. 2-3 l päivässä vettä ) ja jos vedenjuominen on vaikeeta, siihen sekaan voi yhdistää esimerkiksi sitruunaa, limeä tai vaikka hedelmiä (mansikoita, mustikoita, vadelmia) yms minkä makuisen vedestä sitten haluaa. Itse olen kokenut, että paras aineenvaihdunnan kiihdyttäjä on sitruuna/lime sekoitus! Kannattaa aamu aloittaa isolla lasillisella vettä tyhjään mahaan !

2. AAMULENKIT/HIITIT Tyhjällä mahalla n.30 min reipas kävelylenkki on todella hyvä rasvan polttaja tai jos ei ole aikaa lähteä lenkille niin kotona esim punnerruksia, vatsoja ja erillaisia hyppyjä. Tosiaan ennen tätä kannattaa toteuttaa tuo ensimmäinen vaihe eli juoda sitä vettä ! 

3. AEROBINEN SALIN JÄLKEEN Olen myös todennut tämän hyväksi kikaksi, jos ei ole esim aikaa tehdä aamulla lenkkiä. Eli salitreenin päätteeksi n.30 min reipas kävely matolla tai jos haluaa haastetta niin jos on mahdollista laittaa juoksumatto ylämäki asentoon. Myös hiitit ovat hyviä tähän eli esim kävely 60 sek ja juoksu 30 sek ja tätä n.10-15 min ! 

PSST! MINULTA TULOSSA PIAN ALEKOODIA MICROBLANDINGIIN! OLKAA KUULOLLA 💓

                         HYVÄÄ MAANANTAITA ! 

Viikot ja viikonloput vierähtävät ihan hirmu vauhtia, nyt ollaan taas maanantaissa vaikka just vasta alkoi viikonloppu. Nyt vasta pääsen taas jatkamaan mun blogipostauksen kakkos osaa. Tosiaan Tall Ships Race oli ja meni, olin tosi kipeä koko sen viikonlopun, jonka takia kävin tosi nopeasti vain pyörähtämässä siellä. Kerroinkin tuosssa aikaisemmassa postauksessa enemmän aikaisemmista harrastuksista yms. 
Moni varmaan miettii miten  lajin pariin olen päätynyt, eli urheilu on aina ollut tosi läheinen juttu mulle ja salia olen harrastanut jokseenkin epäsäännöllisesti. Aina innostunut siitä ja ollu vähän enemmän onn/off tyylistä, joten halusin saada liikkumisesta ja terveellisyydestä itselleni elämäntavan ja sitä, että kuuluu jokapäivääni. Päätin n. pari vuotta sitten, että nyt tälle on tultava loppu, koska haluan liikkua ja pitää terveelliset elämäntavat läpi koko elämäni. Satun itse omistamaan tosi kovan kilpailuvietin, joten en halunnut päästää itseäni helpolla tän asian suhteen.
Laitoin itselleni tosi korkeen tavotteen, että tulen joskus nousemaan lavalle (ajankohdasta ei tietenkään tietoa viellä ollut tuolloin).
Selailin nettisivuja ja tiimeijä tosi kauan ennekuin päädyin valitsemaan itselleni sopivaa. ( Aina ei kannata lueskella mielipiteitä, koska suurinosa sattuu olemaan negatiivisia) Löysin sitten tiimin nimeltä Team Beyond Belief. 
Sattumalta valmentaja oli järjestämässä casting tilaisuuden, jossa valitaan uudet kilpailijat tiimiin. 
Tottakai olin ihan intoa täynnä ja sinne valmistauduin menemään.
Tilaisuus sujui hyvin ja parin viikon jälkeen sain tiedon, että olen tullut valituksi tiimiin ja siitä alkoi mun matka kohti kisalavoja.
Ensimmäinen kisatavoite oli keväälle eli 6kk päähän. 
Valmistelut ja kisadietti sujui odotetusti eikä minkäänlaisia ongelmia ilmennyt. Olin todella tyytyväinen valmennukseen ja kuntooni.

Tässä kakkososa matkastani kohti kisalavoja. Seuraavaa postaus käsitteele kisapäivää ja valmistautumista siihen. Olkaa kuulolla, koska postauksessa kerron positiiviset kokemukset mitä olen saanut tästä ;) (esim. pahaan atooppiseen ihottumaan liittyen) 

Tässä viellä yks kuva mun ekoista kisoista, hinku lavalle on taas kova, mut nyt ollaan lihatalkoissa ja seuraavaks ollaan kovempana 💪


Hyvää alkavaa viikkoa kaikille💋

                            TORSTAI FITNESTÄ TÄYNNÄ  


Turku on tänään niin sekasin Tall Ships Racen takia, että mitä loistavin aika kirjoittaa blogia. Tosiaan kipeenä aloitetaan huomenna viikonlopun vietto, mutta jos vähänkään olo paranee niin pakkohan noi laivat ja kojut on tsekata. Viimeksi tosiaan pienenä olen ollut seilaamassa tuolla vesillä kun toi tapahtuma oli. Voin siitä erikseen sitten kirjottaa viellä oman blogitekstin jos saisin jotain kuviakin sieltä napattua. 


Niinkuin otsikosta voi päätellä, niin tämä teksti pitää sisällään mun intohimoa eli fitnestä. Lukijoita nyt kiinnostaa se tietenkin, että miten mä päädyin tähän lajiin ja miks just tämän valitsin. Tässä tulee ensimmäinen postaus missä käsittelen vähän mun taustoja ja mitä olen ennen fitnestä tehnyt.

Oon pienestä asti ollu tosi intohimoinen urheilija ja liikkunut aina tosi paljon. On ollut suunnistusta, jalkapalloa, balettia yms, eli kaikkea on kokeiltu. Pienempänä kyl intohimoisin laji oli ratsastus. 9- vuotiaana sain mun ihan ikioman hevosen joka oli suomenhevonen. Hauskinta oli se, että olin niin pieni et  just ja just yletyin ratsastamaan. Lopulta heppailusta tuli koko perheen harrastus ja päätettiin sit rakentaa oma heppatalli meidän pihaan johon otettiin pari hevosta lisää. Ikää kun tuli lisää niin kiinnostus hevoskilpailuista  alkoi kiinnostamaan ja ruvettiin niihin treenaamaa. Olin pienestä asti päättänyt jo, että jos aloitan kilpailemisen hevospuolella niin lajina on esteet. 

Täysi-ikäisyys alko lähenemään ja kotoota muuttaminen tuli eteen, joten hevoshaaveet jäi sen mukana ja oma talli. Edelleen kuitenkin oma hevonen löytyy, mutta välimatkan ja vapaa-ajan puutteen takia on jäänyt vähemmälle.  
Toinen osa kirjotuksesta käsittelee sitten enemmän sitä fitnestä, laittakaa kommenttia jos on jotain mitä haluaisitte siitä kuulla! 💋

Tässä mun tämän hetkinen komistus, suomenhevos ori Lavilan Viljo.

💖:llä Juulia  

                                                       MOIKKA! 💪


Nyt ollaan päästy tähän pisteeseen, että mun on aika alottaa blogin pitäminen. Oon jo tosi tosi pitkään miettiny ja alottanutkin monta kertaa kirjottamaan mut sit jostain syystä aina pyyhkiny tekstin ja sit se on jäänyt siihen. Nyt mun on aika toteuttaa tää! 😏
Ensinnäkin porukkaa kiinnostaa mun taustat ja mitä elämälläni teen, eli nyt tullaan siis siihen, että;

Olen Juulia Koskinen 21-vuotta, Turusta ja harrastan tosiaan kilpaurheilua bikini fitneksen parissa. Mulla tosiaan on kahdet kisat takanapäin ja uusia on aivan varmasti tulossa mahdollisuuksien mukaan ja tietenkin oman kunnon mukaan :) 


Hei nyt toivoisin et porukka laittais kommenttiboxiin kysymyksii et mitä haluais kuulla ja seuraavassa blogissa voisin avata viellä enemmän itsestäni ja siitä miten päädyin tän lajin pariin. 

Käykäähän myös ottamassa mun somet haltuun : 
Instagram; juulia.koskinen
Snapchat; juuliakos6 

👄Juulia